＜空腹時血糖値が下がらず高いままの原因＞

インスリンによる影響が大きい可能性があります。食後1時間半ほどで放出されるインスリンによって血液中のブドウ糖が筋肉や肝臓に蓄えられたり、運動によって消費されたりします。 すい臓の機能が弱っていてインスリンの量が少なかったり、食後すぐに寝てしまうことで、内臓もスリープ状態になり、十分な働きをしてくれないことがあります。 インスリンが正常に出ていても、蓄える肝臓に問題があると蓄えきれずに、血糖値が高いままになることもあります。病院でインスリンの量や肝臓の状態を調べてもいましょう。

＜食後の血糖値が下がらず高いままの原因＞

食べている内容によって大きく変わる血糖値です。炭水化物や甘いものを大量に食べたり、野菜や乳製品を先に取っていないなどで急激に上がることがあります。 血糖値が一定の基準を超えたところでインスリンが放出されるといいのですが、タイミングがずれて数時間後に出ることもあります。 ストレスや激しい運動などで、内臓に負担がかかるとインスリンの量にも影響を与えますので、食後1時間はゆっくり休むようにしましょう。息が乱れない程度のウォーキングは大丈夫です。

糖尿病には大きく1型と2型があります。

●1型糖尿病（インスリン欠乏）
　すい臓がインスリンを分泌することが出来ず、インスリン注射を必要とするものです。

• のどの渇き
• 極度の疲労・体重減少
• 頻尿

■1型糖尿病の原因

• 遺伝的な要因で1型糖尿病になりやすい体質
• すい臓の機能低下(病気やストレスなどによりインスリンの分泌が無くなる)

●2型糖尿病（インスリン不足とインスリン抵抗性あり）
すい臓の分泌するインスリン量が不十分か、インスリン自体の効果があまりない状態です。 ほとんどの糖尿病患者は2型糖尿病になり、1型は10%未満です。多くの人が40歳を過ぎてから発症し、 生活習慣や遺伝・体質、加齢によるものと考えられています。
糖尿病は太っている人に限ったものではありません。太っている人が過食であったり、甘いものが好きな傾向があるため、 比率としては多くなっているだけです。 治療法は、適度な運動と適切な食事に薬物療法を加えたものになります。

主な症状

• 初期の段階では自覚症状がありません
• 食後の極度の眠気
• 頻尿
• 性機能の低下(ED)

2型糖尿病の原因

• 40歳以上
• 太りすぎの人(糖質の過剰摂取)
• 身内に糖尿病または高血糖の人がいる(遺伝的なもの)
• 運動不足
• 夜遅い食事などの食生活の乱れ
• ストレスの多い仕事や環境にいる

糖尿病は初期症状がほとんどないため、放っておく人が多いのですが、確実に病状は進行しますので早期治療が大切です。